Generaliseret angst
⭐ Effektiv behandling fjerner generaliseret angst.
Lær at slippe din angst! (GAD)
Er du træt af at føle dig angst og bekymret hele tiden? Så er det tid til at lære, hvordan man slipper sin angst.
Angst er en følelse, som alle mennesker oplever fra tid til anden.
Det er helt normalt at føle sig angst i forbindelse med store begivenheder eller forandringer i livet.
Men for nogle mennesker kan angst blive så slem, at det bliver svært at klare hverdagen.
Det kaldes generaliseret angst (GAD = General Anxiety Disorder), når man føler sig angst hele tiden uden en klar årsag. Det kan være en meget belastende følelse, der påvirker både krop og sind.
Heldigvis er der hjælp at hente.
Med den rette behandling kan du lære at slippe din angst og få et liv – uden symptomer, svedeture og tankemylder.
Din henvendelse behandles med fuld diskretion – og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen her på siden.
Lær at slippe din angst!
Er du klar til at få overskud, kontrol og glæde tilbage i dit liv? Bliv fri for generaliseret angst med et effektivt 1:1 online terapiforløb. Skriv og hør mere her.
Din henvendelse er 100% uforpligtende. Du kontaktes af en terapeut, hvor I sammen afklarer behov, situation og evt. videre forløb.
Vi kontakter 9/10 inden for 30 min. – alle hverdage: 9-17.
Generaliseret angst symptomer
Symptomerne på generaliseret angst kan være både fysiske og psykiske.
Nogle af de fysiske symptomer kan være hjertebanken, øget svedtendens, nervøsitet, svimmelhed, kvalme og rysten.
De psykiske symptomer kan være bekymring, uro, rastløshed og ængstelse.
Symptomerne på generaliseret angst kan være svære at håndtere, og de kan have en negativ indvirkning på personens livskvalitet.
Symptomer på generaliseret angst kan være:
Bekymring og frygt
Kontakt angst
Rysten og ørhed
Tristhed
Irritabilitet
Appetitløshed
Koncentrationsbesvær
Fobier
Påvirket immunforsvar
Hukommelsesbesvær
Søvnløshed
Tics
Muskelspændinger
Uopmærksomhed
Svimmelhed og kvalme
Kognitiv uro og rastløshed
Negativt selvbillede
Uro og rastløshed
Hovedpine
Fordøjelsesbesvær
Svimmelhed
Fysisk anspændthed og uro
Ængstelse og frygt
Bekymring
Social angst
Rysten
Hjertebanken
Kvalme
Angst test
Oplever du nogle af ovenstående angst symptomer, kan du overveje om du har brug for hjælp.
Mange benytter også vores gratis angst test – som du finder online på denne side.
Er du i tvivl. er du altid velkommen til at ringe til os.
Bemærk: En online angst test ikke er en diagnose – og at du bør derfor søge lægehjælp, hvis du er i tvivl eller oplever tegn på alvorlig sygdom.
Test din angst
(Klik på den orange svar-mulighed)
Bemærk: Cookies skal være slået til, for at testen kan hente dit resultat.
Kilde: GAD-7 angsttest
Om os
Vi vil skabe bedre trivsel i Danmark!
Generaliseret-angst.dk er en del af angst.dk – og vi behandler med moderne teknikker angst som generaliseret angst.
Du får top uddannede terapeuter hos os, som ved at der skal mere end samtale til, når vi skal af med angsten.
Behandling foregår online, via videomøder. Du trænes i teknikker og får konkrete værktøjer der kan hjælpe dig i din hverdag.
Du lærer hvorfor og hvordan der skal trænes dagligt – så du slipper angst, stress og depression hurtigt.
Alt sammen sker i trygge rammer i dit hjem, hvilket ofte giver større effekt når vi netop har med angst at gøre.
Derfor anbefaler vi at gennemføre behandlingen via videomøder.
Generaliseret angst behandling
Behandling af generaliseret angst foregår online. Du får helt konkrete værktøjer og du lærer at bruge dem i hverdagen lige præcis dér – hvor angsten spænder ben!
Ud over det så går denne angst behandling dybt – det betyder vi går efter at behandle roden til din generaliserede angst. Når roden til problemet behandles, så forsvinder næringen til symptomerne.
På den måde vil du opleve at blive angst fri.
Mange venlige hilsner
generaliseret-angst.dk
Generaliseret-angst.dk er en del af angst.dk – og du får behandling med moderne teknikker.
Anders
Partner og stifter
Du lærer hvorfor og hvordan der skal trænes dagligt – så du slipper angst, stress og depression hurtigt.
Flemming
Partner og medstifter
Du får top uddannede terapeuter, som ved at der skal mere end samtale til, når du skal af med angsten.
Ole
Partner og medstifter
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er generaliseret angst?
Generaliseret angst er en følelse af angst eller bekymring, der opleves i en række forskellige situationer.
Dette kan være i forbindelse med arbejde, skole, sociale aktiviteter eller andre hverdagsaktiviteter.
Det er en psykisk sygdom, der karakteriseres ved bekymring og frygt for en række ting og situationer.
Symptomerne kan være svære at håndtere, og de kan have en negativ indvirkning på personens daglige liv.
Hvordan påvirker generaliseret angst kroppen?
Personer med generaliseret angst har ofte spændinger i kroppen og er bange for mange ting.
De kan have svært ved at sove, og de kan føle sig triste og bekymrede.
Hvad er årsagerne til generaliseret angst?
Der er ingen enkelt årsag til generaliseret angst.
I stedet er der en række faktorer, der kan spille ind. Nogle af disse faktorer kan være arvelige, mens andre kan være miljømæssige eller psykologiske.
Nogle af de arvelige faktorer, der kan spille ind, omfatter en familiehistorie med angst eller andre psykiske lidelser. Hvis man har en forælder eller et søskende, der lider af angst, er man også mere tilbøjelig til at udvikle lidelsen.
Miljømæssige faktorer kan omfatte traumer eller stressende begivenheder, der sker i en persons liv. Disse kan være alt fra at miste et job til at blive udsat for vold eller overgreb.
Psykologiske faktorer kan også spille en rolle. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle angst på grund af deres personlighed eller måden, de tænker på verden. De kan også have en tendens til at overanalysere ting eller bekymre sig unødigt.
Hvordan behandles generaliseret angst?
Der er mange forskellige behandlinger for generaliseret angst, og det er ofte en kombination af flere af disse, der virker bedst.
Behandlingerne kan deles op i to hovedgrupper: psykoterapi og medicin.
Psykoterapi er en samtaleterapi, hvor man arbejder med de underliggende årsager til ens angst.
Formålet er at lære at håndtere ens angst på en bedre måde.
Medicin kan også være en behandling for generaliseret angst.
De mest anvendte medicinske behandlinger er antidepressiv medicin.
OBS: generaliseret-angst.dk tilbyder INGEN medicin i den angst behandling du får hos os.
Hvordan kan man forebygge generaliseret angst?
Der er en række ting, man kan gøre for at forebygge generaliseret angst.
Det er vigtigt at have en sund og afbalanceret livsstil, hvor man undgår stress og belastninger.
Man bør også sørge for at få tilstrækkelig søvn og motion.
Derudover kan det være en god idé at lære nogle afspændings- og afstressningsmetoder, så man kan håndtere stress og ubehag på en mere effektiv måde.
Hvordan påvirker generaliseret angst personligheden?
Generaliseret angst kan have en negativ indvirkning på personligheden.
Mange mennesker med angst bliver mere irritable, bekymrede og angst.
De kan også have en tendens til at undgå sociale situationer og isolere sig selv.
Mange mennesker med generaliseret angst oplever en forringelse af deres livskvalitet.
De kan have svært ved at fungere på arbejdspladsen, i skolen eller i sociale situationer.
De kan også have svært ved at sove og have en forringet appetit.
Hvordan manifesterer generaliseret angst sig?
Generaliseret angst viser sig typisk ved symptomer som bekymring, frygt og anspændthed.
Disse symptomer kan være svære at kontrollere og kan føre til fysiske reaktioner som hjertebanken, svimmelhed og kvalme.
Rysten, ørhed og rastløshed er også almindelige symptomer på generaliseret angst.
Psykiske symptomer som uro og ængstelse kan også være tegn på generaliseret angst.
Disse symptomer kan påvirke personens adfærd og gøre det svært for dem at fungere normalt i dagligdagen.
Generaliseret angst er en alvorlig tilstand, og det er derfor vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du oplever disse symptomer.
